トレーナー紹介

【保有資格】
・NASM-PES（全米スポーツ医学協会）
・JCCAベーシックインストラクター
・ダイエット検定2級

【経歴】
トレーナー歴16年
モデルやアスリートの指導実績有り

【プロフィール】
体育系の専門学校を卒業後、フィットネスクラブにて10年間、パーソナルトレーナー、スタジオインストラクター、店舗責任者を経験しました。

その後、よりトレーニング指導に特化した環境で仕事をしたいという思いでパーソナルジム業界へ転職しトレーナーを4年間経験、その後はトレーナーの育成やスキルアップ、店舗マネージャーなど経験してきました。

今まで10代～80代までの様々な目的のお客様の運動と健康をサポートしてきた経験と実績を活かして、より安全で効果的なトレーニングを提供させて頂きます。

また、私自身、元々体力も低く太っていて、運動はとても苦手でしたが、トレーナーの勉強を始めると同時に自身でも15キロ以上のダイエットを成功させたり、筋肉をつける為のボディメイクトレーニングを行ってボディコンテストへの出場や、可動域を上げてスポーツのパフォーマンスを上げたりと自身のカラダを通しても様々な経験していますので必ず皆様のカラダづくりのお役に立てるはずです！

一緒に楽しく効果的なカラダづくりをおこなっていきましょう！

【オススメの方】
・ダイエット
・ボディメイク
・美しい姿勢作り
・肩こり、膝痛、腰痛改善
・動けるカラダづくり
・疲れにくいカラダづくり

【担当曜日】
火・水・木・土

【プロフィール】
コンプレックスであった肥満体型を変えるべく、大学併設のトレーニングルームへ通い始めたことがきっかけでトレーニングの楽しさに目覚める。

その後社会人となり、24時間型ジム２社のスタッフとして、約５年間運営業務に従事。 前職での社内資格でトレーニング指導を担当。

トレーニング指導を行う中で、お客様から感謝の声をいただくことが多く、パーソナルトレーナーへ転身することを決意。

110kg→79kgまでの減量経験あり。 現在は増量と減量を繰り返しながらボディメイクを継続中。 お客様に寄り添った丁寧かつ分かりやすいトレーニング指導を心掛けております。

【得意な指導】
ボディメイク（腕・肩・背中）
ダイエット
生活習慣改善
パーソナルな食事カウンセリング

【実績】
●40代女性
身長: 163cm
体重: 58.3kg → 47.7kg
体脂肪率: 28.3％ → 17.7％
期間: 5ヶ月（週1〜2回）

●40代女性
身長: 155cm
体重: 58.2kg → 53.9kg
体脂肪率: 33.2％ → 28.7％
期間:: 5ヶ月（週1回）

●20代女性
身長: 168cm
体重: 68.9kg → 64.7kg　
体脂肪率: 35.2％ → 31.2％　
期間: 5ヶ月（週1回）

【担当曜日】
月・金・日