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皆様こんにちは！ 都立家政駅より徒歩1分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 忙しい毎日を送る中で、質の良い睡眠を確保することは、翌日の活力に直結するでしょう。 そこで、寝る前に行うストレッチが最近注目されています。 ストレッ...