東京都中野区– tag –
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サイクリングダイエットのメリット-楽しく健康的な体脂肪燃焼と全身強化を実現しよう-
皆様こんにちは! 都立家政駅より徒歩1分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです! サイクリングは風を感じながら行う心地よい運動であり、ダイエットにも大変効果的です。 全身を使ってカロリーを消費し、体脂肪を減らしつつ、心肺機能や筋力を向... -
ライフスタイルに合わせた「フレクササイズ」-柔軟性とトレーニングの融合-
皆様こんにちは! 都立家政駅より徒歩1分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです! フレクササイズは、個々のライフスタイルに合わせて柔軟性を向上させながら全身の強化を図るトレーニングです。 本日はフレクササイズについて詳しく解説していき...