都立家政エリア周辺の中高年の方におすすめのパーソナルジム3選
都立家政エリア周辺で中高年世代におすすめのパーソナルジムを探している方も多いのではないでしょうか。
年齢を重ねるにつれ、運動不足になっているのが気になっていたり、健康維持のために運動を始めたいと考える方も少なくありません。
しかし、本当に自分の体の状態などに合ったパーソナルジムを選ぶのは簡単ではありません。
そこで本日は、立地やサービス内容などを比較し、都立家政エリア周辺の40代以上の中高年世代に特におすすめしたい3店舗をご紹介します。
それぞれのパーソナルジムの特徴や自分に合ったパーソナルジムの選び方のポイントも解説しますので、ぜひ参考にしてください。
目次
都立家政エリア周辺の中高年の方におすすめのパーソナルジム3選
40代以上のいわゆる中高年世代の方の場合、運動をしてダイエットをするというよりも、この先も元気に動くための体づくりをする事が運動の目的となることが多いです。 年齢を重ねるに連れて、体重ではなく筋肉や体力が少しずつ低下し、階段などを登るのが辛い、若い頃と違って少しの段差でつまづきやすくなったというような変化を感じる方もいらっしゃいます。 さらに、膝や腰などに不調を抱える方も増え始めるため、自己流で運動をするとかえって不調を悪化させてしまうこともあります。 このような中高年の方の健康づくりや運動習慣づくりには、パーソナルジムを活用するのがオススメです。
都立家政周辺エリアの中高年でも通いやすいパーソナルジムランキング
1位：PERSONAL TRAINING STUDIO U都立家政・鷺ノ宮店
PERSONAL TRAINING STUDIO U都立家政・鷺ノ宮店は、中高年の初心者でも安心して通えるサポート体制が整っており、特に加齢によって生じたお悩みや不調を改善しながらトレーニングをしたい方から高い評価を得ています。
トレーニングの知識と経験が豊富なトレーナーが一人ひとりの体調や状況などに合わせてトレーニングを進めていくため、 無理なく継続できるのが特徴。
営業時間：9:00〜22:00まで
特徴①：週1回50分で結果を出すためのトレーニングを行い、中高年を中心にあらゆる世代の健康維持のための運動習慣づくりをサポート
特徴②：ダイエット以外に健康維持のためのトレーニングやストレッチにも対応
特徴③：腰痛や肩こり、膝の痛みなどを改善するためのトレーニングにも対応
2位：パーソナルジム かたぎり塾 鷺ノ宮店
パーソナルジム かたぎり塾 鷺ノ宮店はライフスタイルに合わせたトレーニングを行っているパーソナルジムです。
- 営業時間：10:00〜22:00(土日祝は9:00〜20:00)
- 特徴①：ダイエット以外に健康維持のためのトレーニングやストレッチにも対応
- 特徴②：腰痛や肩こり、膝の痛みなどを改善するためのトレーニングを取り入れている
3位：パーソナルトレーニング&コンディショニングジムI-style
パーソナルトレーニング&コンディショニングジムI-styleは全てを代表トレーナーが一貫して対応することで徹底的にサポートしているパーソナルジムです。
- 営業時間：8:30〜22:00(土日は8:30〜18:00)
- 特徴①：ダイエットだけではなく中高年のトレーニングに対応している
- 特徴②：遺伝子検査を行い、体質に合わせてトレーニングができる
どのパーソナルジムそれぞれの魅力がありますが、どのパーソナルジムを選ぼうか迷っている方はまず1位からチェックするのがおすすめです。
迷ったら1位のPERSONAL TRAINING STUDIO Uがおすすめです
中高年世代の方でも通いやすい都立家政エリアのパーソナルジム比較表
スクロールできます
| PERSONAL TRAINING STUDIO U都立家政・鷺ノ宮店 | パーソナルジム かたぎり塾 鷺ノ宮店 | パーソナルトレーニング&コンディショニングジムI-style | |
|---|---|---|---|
| 中高年のトレーニング | ◯ | ◯ | ◯ |
| 健康維持目的のトレーニング | 腰痛や肩こり、膝の痛みなどを改善するためのトレーニングにも対応 | 姿勢や機能改善、基礎体力向上のためのトレーニングメニューあり | 遺伝子検査を行い、体質に合わせてトレーニングができる |
| 生活習慣改善のための取り組み | 担当トレーナーより生活習慣の改善も含め丁寧にアドバイス | カウンセリングを適宜行い、様々なアドバイスを提供 | 食事指導を通してトレーニングにも活用できるよう丁寧に対応 |
| お子様同伴 | ○(一部店舗のみベビーサークルの用意あり) | ◯ | ◯ |
| キャッシュレス決済対応 | クレジットカード・ PayPayでの決済に対応(キャンペーン割引など一部のコースは現金払いのみとなります。) | 原則クレジット決済のみ対応 | 各種クレジット決済、各種キャッシュレス決済に対応 |
都立家政エリアパーソナルジムを選ぶ際に、通い続けられるか不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。
特に、中高年の方の場合は加齢に伴う体力や筋力の低下などを考慮しながらトレーニングをする必要があります。
そのため、都立家政エリアパーソナルジムを選ぶ際には中高年の方のトレーニング指導の実績があるパーソナルジムを選ぶことはもちろん、柔軟性を高めるためのストレッチを取り入れていたり、姿勢改善などに対応しているジムを選ぶのがオススメです。
そのため、都立家政エリアでどのパーソナルジムに通おうか迷っている方は、まずは1位のPERSONAL TRAINING STUDIO Uの無料体験から気軽に試してみるのが良いでしょう。
まずは体験して比較しましょう
PERSONAL TRAINING STUDIO Uへの口コミ
PERSONAL TRAINING STUDIO Uに実際に通っている方の口コミを見ていくと、「加齢による不調をトレーニングで解消できた」「中高年の運動初心者でも安心してトレーニングができる」といった声も多く、満足度の高さがうかがえます。
特に体の不調を改善するために通い始めた方からは、体が動かしやすくなったからもっと早く通い始めれば良かったという意見が多く見られます。
肩こりや腰痛がトレーニングを始めてから改善することができた！
健康診断の数値が気になってトレーニングを始めたけど、しっかりと改善できた！
体の痛みを改善しながら生活習慣を健康的に変えることができた！
今回ご紹介した都立家政エリアのパーソナルジムはどこもそれぞれの魅力がありますが、迷っている方はまずは1位のPERSONAL TRAINING STUDIO Uからチェックしてみるのがおすすめです。
実際に体験してみることで自分に合うかどうかが分かりますので、まずは気軽に無料体験から始めてみると良いでしょう。
